کمال گرایی به معنی تلاش برای رسیدن به بالاترین سطح ممکن در انجام کارهاست. افراد کمال‌گرا معمولاً برای دستیابی به اهداف خود، استانداردهای بسیار بالایی را تعیین می‌کنند و تا زمانی که به این استانداردها نرسند، از عملکرد خود راضی نمی‌شوند.
خودشناسی به فرآیند شناخت دقیق‌تر و عمیق‌تر خود، شامل شناخت ارزش‌ها، اهداف، نقاط قوت، ضعف‌ها، احساسات و انگیزه‌ها گفته می‌شود..
سلامت جسمی و روانی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. ورزش منظم و داشتن تغذیه سالم می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر عزت نفس و احساس شادی داشته باشد.
درک و پذیرش خود، همراه با تلاش برای بهبود و یادگیری مداوم، می‌تواند به افراد کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و بر موانع زندگی غلبه کنند.
در زبان انگلیسی، اختلالات خواب به عنوان “Sleep Disorders” شناخته می‌شوند و شامل مجموعه‌ای از شرایطی هستند که به طور مستقیم خواب را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
به‌طور خلاصه، شخصیت مهر طلب یعنی الگوی ذهنی-رفتاری خاصی که در آن فرد ارزش و احساس امنیتش را از میزان محبت و تأیید دیگران می‌سنجد، نه از خودآگاهی یا رضایت درونی.
سندروم چیست؟در روانشناسی مدرن، درک تفاوت بین سندروم و بیماری روانی از اهمیت بالایی برخوردار است. بیماری روانی، اغلب دارای کد تشخیصی مشخص در نظام‌های بین‌المللی مانند DSM-5 یا ICD-11 است.
روانپزشک یا روانشناس؟ تفاوت اصلی بین روانشناس و روانپزشک در تحصیلات، رویکرد درمانی، و توانایی تجویز دارو است.
تراپی یا روان‌درمانی به عنوان یک روش حرفه‌ای برای کمک به افراد در مدیریت مشکلات روانی و بهبود کیفیت زندگی آنها شناخته می‌شود.
